Stekt torsk med sitron og asparges Ingredienser: 1. 400 g torskefilet 2. 200 g asparges 3. 2 ss olivenolje 4. 1 sitron (saft og zest) 5. Salt 6. Pepper 7. Frisk dill (til pynt) Fremgangsmåte: 1. Forvarm ovnen til 200 grader. 2. Legg aspargesen på et bakepapirkledd stekebrett, drypp over 1 ss olivenolje, og krydre med salt og pepper. Stek i ovnen i 10 minutter. 3. Krydre torskefiletene med salt, pepper, sitronsaft og sitronskall. 4. Varm 1 ss olivenolje i en stekepanne over middels varme. Stek torskefiletene i 3-4 minutter på hver side, eller til de er gyldne og gjennomstekte. 5. Server torsken sammen med aspargesen, og pynt med frisk dill.
🤖 Generert av kunstig intelligens