### Oppgave: Dagens problemløsningsøvelse 1. Identifiser et problem Tenk på en utfordring du står overfor i hverdagen, som tidspress, relasjoner eller studievaner. Skriv ned hva problemet er og hvorfor det er frustrerende. 2. Start samtalen Begynn en chat med assistenten ved å beskrive problemet. For eksempel: "Jeg har problemer med [beskriv utfordringen]. Kan du hjelpe meg med å finne løsninger?" 3. Generer mulige løsninger Be chat-assistenten om å brainstorme ulike tilnærminger. Spør: "Hvilke strategier kan jeg vurdere for å løse dette?" 4. Evaluer alternativene Diskuter hvilke løsninger som virker mest realistiske og hva som kreves for å implementere dem. Hvilke ressurser trenger du? 5. Lag en handlingsplan Be assistenten om å hjelpe deg med å utvikle en konkret handlingsplan med trinnvise tiltak. Hva er de første stegene du kan ta? 6. Refleksjon Etter samtalen, reflekter over hva du har lært om problemløsning og deg selv. Hvordan kan du bruke chat-assistenten i fremtiden for å håndtere lignende utfordringer? Del hva som inspirerte deg mest. Ved å følge denne oppgaven bruker du chat-teknologi som et verktøy for å utvikle problemløsningsferdigheter og håndtere utfordringer mer effektivt.