### Oppgave: Dagens inspirasjonskilde 1. Velg en inspirasjonskilde Tenk på en person, bok, film eller et sitat som inspirerer deg. Skriv ned hva eller hvem det er, og hvorfor det har betydning for deg. 2. Start samtalen Begynn en chat med assistenten ved å beskrive inspirasjonskilden. For eksempel: "Jeg finner inspirasjon i [beskriv kilden]. Kan du hjelpe meg med å utforske hvordan dette kan påvirke meg videre?" 3. Analyser budskapet Be chat-assistenten om å hjelpe deg med å analysere budskapet eller lærdommen fra inspirasjonskilden. Spør: "Hva er de viktigste poengene, og hvordan kan jeg anvende dem i mitt liv?" 4. Identifiser handlinger Diskuter med assistenten hvilke konkrete handlinger du kan ta for å integrere denne inspirasjonen i hverdagen. Hvilke små steg kan du begynne med? 5. Lag en plan for refleksjon Be assistenten om å hjelpe deg med å lage en plan for å reflektere over hvordan denne inspirasjonen påvirker deg over tid. Hva er noen spørsmål du kan stille deg selv? 6. Refleksjon Etter samtalen, reflekter over hva du har lært om deg selv og hvordan inspirasjonen kan forme dine valg. Hvordan kan du bruke chat-assistenten i fremtiden for å utforske andre kilder til inspirasjon? Del hva som overrasket deg mest. Ved å følge denne oppgaven bruker du chat-teknologi som et verktøy for å dykke dypere inn i hva som motiverer deg og hvordan du kan implementere dette i livet ditt.