### Oppgave: Dagens livsdesign 1. Identifiser et aspekt av livet ditt Tenk på en del av livet ditt som du ønsker å forbedre eller endre, som arbeidsmiljø, rutiner eller sosiale relasjoner. Skriv ned hva dette aspektet er og hvorfor det er viktig for deg. 2. Start samtalen Begynn en chat med assistenten ved å beskrive dette aspektet. For eksempel: "Jeg ønsker å designe et bedre [aspekt]. Kan du hjelpe meg med å lage en plan for dette?" 3. Utforsk forbedringsmuligheter Be chat-assistenten om å hjelpe deg med å identifisere muligheter for forbedring. Spør: "Hvilke endringer kan jeg gjøre for å forbedre [aspekt]?" 4. Lag en handlingsplan Be assistenten om å hjelpe deg med å utvikle en konkret handlingsplan med spesifikke tiltak. Hva er de første stegene du kan ta for å implementere disse endringene? 5. Identifiser ressurser Diskuter hvilke ressurser eller verktøy du trenger for å støtte deg i prosessen. Be chat-assistenten om å foreslå nyttige ressurser. 6. Refleksjon Etter samtalen, reflekter over hva du har lært om deg selv og prosessen. Hvordan kan du bruke chat-assistenten i fremtiden for å designe andre aspekter av livet ditt? Del hva som inspirerte deg mest. Ved å følge denne oppgaven bruker du chat-teknologi som et verktøy for å utvikle og forbedre livets forskjellige aspekter.