### Oppgave: Dagens fremtidsdialog 1. Visualiser fremtiden Tenk på hvordan du ser for deg livet ditt om 10 år. Skriv ned tre områder du ønsker å fokusere på, som karriere, relasjoner og helse. 2. Start samtalen Begynn en chat med assistenten ved å presentere din fremtidsvisjon. For eksempel: "Jeg ser for meg at jeg om 10 år [beskriv visjonen]. Kan du hjelpe meg med å skape en plan for å nå dit?" 3. Still spørsmål om mål Be assistenten om å hjelpe deg med å stille relevante spørsmål for å konkretisere visjonen. Spør: "Hvilke spesifikke mål kan jeg sette meg for hvert område?" 4. Identifiser hindringer Diskuter mulige utfordringer som kan oppstå på veien. Be assistenten om å gi deg forslag til hvordan du kan overvinne disse hindringene. 5. Lag en handlingsplan Be assistenten om å hjelpe deg med å utvikle en konkret handlingsplan. Hva er de første tre stegene du kan ta for å begynne å realisere visjonen din? 6. Refleksjon Etter samtalen, reflekter over hva du har lært om deg selv og fremtidsmålene dine. Hvordan kan du bruke chat-assistenten igjen for å revidere planen din? Del hva som inspirerte deg mest. Ved å følge denne oppgaven bruker du chat-teknologi som et verktøy for å konkretisere fremtidsdrømmer og planlegge for å oppnå dem.