### Oppgave: Dagens fremtidsvisjon 1. Visualiser en ideell fremtid Tenk deg hvordan livet ditt kan se ut om fem til ti år. Skriv ned fire aspekter du ønsker å forbedre, som karriere, helse, relasjoner og personlige interesser. 2. Start samtalen Begynn en chat med assistenten ved å beskrive din fremtidsvisjon. For eksempel: "Jeg drømmer om en fremtid der jeg [beskriv hva du ønsker]. Kan du hjelpe meg med å lage en handlingsplan for å nå dette?" 3. Identifiser nødvendige skritt Be chat-assistenten om å hjelpe deg med å bryte ned visjonen i konkrete mål. Spør: "Hvilke skritt må jeg ta for å oppnå disse målene?" 4. Vurder hindringer Diskuter mulige hindringer som kan stå i veien for å realisere visjonen din. Be assistenten om å gi forslag til hvordan du kan overvinne disse utfordringene. 5. Lag en handlingsplan Be assistenten om å hjelpe deg med å lage en tidslinje for når du ønsker å oppnå hvert mål. Hva er de første tre stegene du kan ta? 6. Refleksjon Etter samtalen, reflekter over hva du har lært om deg selv og dine fremtidsmål. Hvordan kan du bruke chat-assistenten i fremtiden for å følge opp fremgangen din? Del hva som inspirerte deg mest. Ved å følge denne oppgaven bruker du chat-teknologi som et verktøy for å konkretisere fremtidsmål og utvikle en handlingsplan for å realisere dem.