### Oppgave: Dagens fremtidsarbeidsbok 1. Sett et langsiktig mål Tenk på et langsiktig mål du ønsker å oppnå i livet, enten det er personlig, profesjonelt eller kreativt. Skriv ned hva dette målet er og hvorfor det er viktig for deg. 2. Start samtalen Begynn en chat med assistenten ved å beskrive målet ditt. For eksempel: "Jeg ønsker å oppnå [mål]. Kan du hjelpe meg med å lage en plan for hvordan jeg kan komme dit?" 3. Identifiser nødvendige skritt Be chat-assistenten om å hjelpe deg med å bryte ned målet i mindre, håndterbare skritt. Still spørsmål som: "Hva er de første tre stegene jeg bør ta for å begynne på reisen?" 4. Lag en tidslinje Be assistenten om å hjelpe deg med å lage en tidslinje for hvert skritt. Hva er realistiske tidsrammer for når du ønsker å oppnå hvert delmål? 5. Brainstorm støtte og ressurser Diskuter med chat-assistenten om hvilke ressurser, verktøy eller personer som kan støtte deg i prosessen. Spør: "Hvem kan jeg henvende meg til for råd eller hjelp?" 6. Refleksjon og justering Etter å ha fått innsikt, planlegg en dato for å evaluere fremgangen din. Be assistenten om å gi deg spørsmål du kan bruke til refleksjon på den tiden og hvordan du kan justere planen din etter behov. Ved å følge denne oppgaven kan du bruke chat-teknologi som et verktøy for å strukturere og planlegge for å oppnå dine langsiktige mål, samtidig som du utvikler en klar handlingsplan.