### Oppgave: Dagens livsmosaikk 1. Samle minner Tenk på tre betydningsfulle minner fra livet ditt som har formet deg til den personen du er i dag. Skriv ned hva hvert minne handler om og hvorfor det er viktig for deg. 2. Start samtalen Begynn en chat med assistenten ved å introdusere minnene dine. For eksempel: "Jeg ønsker å utforske mine minner om [beskriv minne]. Kan du hjelpe meg med å reflektere over hva jeg har lært fra dette?" 3. Dypdykk i hvert minne Be chat-assistenten om å stille spørsmål som kan hjelpe deg med å dykke dypere inn i hvert minne. Spør: "Hvordan følte jeg meg i den situasjonen?" eller "Hvilke valg gjorde jeg, og hvordan påvirket de meg?" 4. Identifiser temaer Be assistenten om å hjelpe deg med å identifisere felles temaer eller mønstre mellom minnene. Hva sier disse om verdiene og prinsippene dine? 5. Lag en livsmosaikk Be chat-assistenten om å hjelpe deg med å lage en "livsmosaikk" av minnene. Hvordan kan du visualisere disse minnene sammen for å se helheten av din livserfaring? Dette kan være i form av en collage, en tegning, eller en digital presentasjon. 6. Refleksjon over prosessen Reflekter over hva du har lært om deg selv gjennom denne øvelsen. Hvordan kan du bruke chat-assistenten i fremtiden for å fortsette å utforske og verdsette minnene dine? Del hva som overrasket deg mest underveis. Ved å følge denne oppgaven kan du bruke chat-teknologi som et verktøy for å utforske din livshistorie og få dypere innsikt i deg selv.